Hatha-Yoga

mit Shilpa Valia-Wendland Für Studierende und Gasthörer der HBKsaar 08.01. bis 26.02.2009

---

Yoga stärkt deinen Körper, deine Seele und deinen Geist.

 

Asana – die Körperhaltungen
· fördern die Beweglichkeit
· fördern die Ausgeglichenheit
· schulen die Konzentration
· verbessern die Haltung
· geben Kraft und Ausdauer
· lindern bestehende Beschwerden
· beugen neuen Beschwerden vor

 

Pranayama – die Atemtechnik
· sorgt für psychisches Wohlbefinden und innere Balance
· hilft verborgene Atemräume zu entdecken
· vergrößert das Atemvolumen
· Tiefenentspannung spart sowohl körperliche als auch psychische Energie

 

 

8. Januar bis 26. Februar
donnerstags, 16:30 bis 18 Uhr
(8 Termine)

Preis: 35,– Euro (für Gasthörer)

Anmeldung als Gasthörer:
Hochschule der Bildenden Künste Saar
Keplerstraße 3–5
Tel: 0681 / 92652-147 (Frau Peters)

Im Dachatelier der HBKsaar
Kursleiterin: Shilpa Valia-Wendland

Shilpa Valia-Wendland ist anerkannte Hatha Yogalehrerin. Sie ist im indischen
Bombay aufgewachsen und seit ihrer Geburt mit Yoga vertraut. Yoga ist in Indien Bestandteil des täglichen Lebens. Auch heute noch reist sie regelmäßig in ihre Heimat, um in Schulungen ihre Kenntnisse in Yoga, Meditation und indischer Philosophie zu vertiefen.

 

 

---